{"id":22,"date":"2013-07-11T20:55:00","date_gmt":"2013-07-11T18:55:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2019-08-16T22:01:46","modified_gmt":"2019-08-16T20:01:46","slug":"geniesse-den-tag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/2013\/07\/11\/geniesse-den-tag\/","title":{"rendered":"Geniesse den Tag"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"252\" height=\"101\" src=\"http:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/ticker.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-149\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Ich werde kein Freund des Taperings werden&#8230; Habe ich genug trainiert, muss ich mehr ausruhen, warum bin &nbsp;ich so m\u00fcde, warum zwickt mein Oberschenkel, mein Knie, meine Schulter, warum f\u00e4llt das Treppensteigen so schwer&#8230;. Zu allem \u00dcberfluss habe ich seit dem Wochenende Magenprobleme. Nervosit\u00e4t, Peak-Woche zu hart oder habe ich mir einen Virus eingefangen? Michael G\u00f6hner gab den Ironman Frankfurt letzten Sonntag an 15. Stelle liegend mit der Begr\u00fcndung auf, er habe sich die Woche vorher zweimal \u00fcbergeben (<a href=\"http:\/\/www.swp.de\/metzingen\/sport\/sonstige\/regional\/Ironman-Leichtathletik-Triathlet-Sonntagfrueh-Waldsee-Erding-Kona-Heidelberg-Vorarlberg-Wiesbaden-Hawaii-Laufen-Germany-Ladenburg-Frankfurt-Frankfurt-am-Main-Ironman-Frankfurt-Berlin;art5692,2098798\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">S\u00fcdwest Presse: G\u00f6hners Traum von Hawaii ist geplatzt <\/a>). Wir waren beide in Erding vor 2 Wochen, Kronthaler Weiher vom Hochwasser bakterienverseucht? Auf der anderen Seite kann mir das nicht passieren, mit Platz 15 w\u00e4re ich zufrieden \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<p>Zu viel habe ich deshalb in den letzten beiden Tapering-Wochen sicher nicht gemacht, in den letzten 7 Tagen war ich 3 mal schwimmen (zweimal im See ein paar hundert Meter planschen), nur einmal 8 km Laufen und heute noch mal 1:30 auf dem Rad. Na ja, wird schon schiefgehen, ein bisschen mulmig ist mir in der Magengegend noch immer, aber ich habe wieder Kraft. Ich sage mir immer, es ist ein ganz normaler Triathlon, nur etwas l\u00e4nger&#8230; Morgen fahre ich nach Roth, hole die Startunterlagen und statte meinen Eltern noch einen Kurzbesuch ab, dort schlafe ich sicher besser als im Hotel. Am Samstag werden wir dann vor Ort sein, meine Freundin nimmt am Ladies Run teil. BE A PART!<\/p>\n\n\n\n<p>Ich m\u00f6chte die Gelegenheit noch nutzen allen zu danken, die mich seit letztem Jahr auf diesem Weg begleitet haben:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Alle voran meine Freundin f\u00fcr ihre Geduld bei meinen langen Trainingseinheiten, seelischen Beistand und Unterst\u00fctzung bei diversen Vorbereitungswettk\u00e4mpfen und nat\u00fcrlich auch in Roth<\/li><li>Meine Kinder, die ich bei den vielen Trainingsstunden etwas vernachl\u00e4ssigen musste, aber sie waren dar\u00fcber wohl nicht so ungl\u00fccklich&#8230;<\/li><li>Meine Eltern, die mich immer unterst\u00fctzten und extra nach M\u00fcnchen fuhren, um mich bei 12 Grad und Regen im Olympiapark anzufeuern<\/li><li>Haiko f\u00fcr seine Begleitung bei einigen supersch\u00f6nen Ausfahrten und die Dehn\u00fcbungen gegen L\u00e4uferknie<\/li><li>Meine Schwimmgruppe vom Montag (Jungs, bei \u00dcbungen wie Kraul Arme und Brust Beine habe ich immer geschummelt&#8230;)<\/li><li>Meine Arbeitskollegen Oliver und Barbara f\u00fcr die unterhaltsame Begleitung bei vielen L\u00e4ufen<\/li><li>Monika, die immer ein offenes Ohr f\u00fcr mich hatte und auch nach Roth kommen m\u00f6chte<\/li><li>Das Team um Arne von triathlonszene.de, von denen ich nicht nur den Trainingsplan bekam, sondern durch unz\u00e4hlige Videos (102 habe ich auf meiner Festplatte gefunden) unglaublich viel gelernt habe<\/li><li>Ute M\u00fcckel f\u00fcr die professionelle Videoanalyse meines Schwimmstils (Ich schwimme jetzt viiiieel sch\u00f6ner, aber leider nicht schneller&#8230;)<\/li><li>Meinem Jugendfreund Michael f\u00fcr die entscheidenden Tipps zur Ver\u00e4nderung meines Laufstils<\/li><li>Meiner Radgruppe auf Malle um Joel Eglin, die 9 Tage Anfang M\u00e4rz haben total viel Spa\u00df gemacht!<\/li><li>Die vielen Arbeitskollegen, Freunde und Bekannte, die mir die Dauem dr\u00fccken und alles Gute gew\u00fcnscht haben<\/li><li>Ich hoffe, ich habe niemanden vergessen&#8230;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Letztes Jahr habe ich ein gutes Motto in einem Forum zur Challenge Roth gefunden: &#8222;Genie\u00dfe den Wettkampf, wann hast Du schon mal Zeit einen ganzen Tag Deinem Lieblingssport nachzugehen!&#8220;. Noch dazu darf ich \u00fcberhaupt gesund und durchtrainiert in der AK45 am Start stehen. Das ist auch nicht selbstverst\u00e4ndlich. In diesem Sinne, auf ins Abenteuer\u2026 :-))))<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich werde kein Freund des Taperings werden&#8230; Habe ich genug trainiert, muss ich mehr ausruhen, warum bin &nbsp;ich so m\u00fcde, warum zwickt mein Oberschenkel, mein<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":149,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-22","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-roth-2013"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":391,"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22\/revisions\/391"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/149"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}