{"id":32,"date":"2013-05-27T22:09:00","date_gmt":"2013-05-27T20:09:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/2013\/05\/27\/bericht-vom-im-70-3-st-poelten\/"},"modified":"2019-08-30T20:32:07","modified_gmt":"2019-08-30T18:32:07","slug":"bericht-vom-im-70-3-st-poelten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/2013\/05\/27\/bericht-vom-im-70-3-st-poelten\/","title":{"rendered":"Bericht vom IM 70.3 St. P\u00f6lten"},"content":{"rendered":"\n

Na bitte, ich bin w\u00e4hrend des gesamten Wettkampfes kein einziges Mal nass geworden! Nicht mal beim Schwimmen, da es abgesagt wurde \ud83d\ude41 Die Wassertemperatur von 15,5 Grad war zwar gerade so im erlaubten Bereich, aber in Kombination mit den 5 Grad Lufttemperatur wollte der Veranstalter das Risiko von Unf\u00e4llen nicht eingehen.<\/p>\n\n\n\n

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Die noch leere Eventarena mit dem Zielbereich, der 5 mal zu durchlaufen war <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Doch zu meinem Rennen: W\u00e4hrend letztes Jahr bei meiner ersten Mitteldistanz das Durchkommen im Vordergrund stand, ging ich in St. P\u00f6lten mit einer gewissen Respektlosigkeit an den Start, schlie\u00dflich bew\u00e4ltige ich diese Strecke seit der BUILD-Phase praktisch jede Woche in Donnerstags-Training. Insofern wollte ich eine gute Zeit erzielen und da kam mir der anf\u00e4ngliche R\u00fcckenwind auf dem Autobahnabschnitt sehr entgegen bzw. eben nicht \ud83d\ude09 Bei B\u00f6en bis 60 km\/h fuhr ich auf den ersten 20 km einen 45er-Schnitt, allerdings war es dabei nicht leicht, das Rad immer geradeaus zu lenken, denn teilweise kam der Wind auch von der Seite. Trotzdem ein Riesenspa\u00df!<\/p>\n\n\n\n

Nat\u00fcrlich war klar, dass auf einem Rundkurs auch irgendwo Gegenwind sein muss. Der traf uns dann im Donautal mit aller H\u00e4rte. Hier z\u00e4hlte jeder Quadratmillimeter Angriffsfl\u00e4che und mir taten die Fahrer leid, die mit einem normalen Rennrad unterwegs waren. Nach wenigen Kilometern fuhr ich in einer kleinen Gruppe mit Michi und Robert und wir \u00fcberholten uns immer wieder gegenseitig. Beim Triathlon ist zwar ein Abstand von 10 m vorgeschrieben, aber bei diesem Wind, war selbst dabei immer noch ein wenig Windschatten sp\u00fcrbar. Am langen Anstieg bei Aggsbach musste ich die beiden dann leider zur\u00fccklassen, mir ging es n\u00e4mlich immer noch blendend und ich konnte meine Ortskenntnisse ausspielen, die ich hier vor 3 Wochen erworben hatte. Auf der R\u00fcckfahrt nach St. P\u00f6lten galt es dann noch einige haarige Seitenwindpassagen zu \u00fcberstehen, selbst abgestellte Traktoren oder Anh\u00e4nger produzierten so massive Wirbelschleppen, das man wieder kaum geradeaus fahren konnte. Hier mein Track<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Das Laufen ging ich dann mal wieder etwas zu schnell an. Ich habe mit dem \u00dcbergang Rad-Laufen nie Probleme und bin meist nach 500 m schon im Laufrythmus. Plan war eine 4:45\/km bzw. war das so meine Wunschvorstellung und die konnte ich auch bis km 13 durchhalten. Dann kam der Mann mit dem Hammer, der mich ein oder zweimal traf, aber bei km 15 hatte ich mich wieder gefangen und war wieder im Plan. Ich musste dabei mehrfach an die „Hysterie meines K\u00f6rpers“ denken, einen Begriff den Joey Kelly in seinem Buch<\/a> gepr\u00e4gt hat, und das ganze war eine reine Willenssache. Auf den letzten beiden Kilometern ging mir aber dann wirklich die Puste aus. Mein Zieleinlauf sieht zwar recht locker aus, aber mein K\u00f6rper war schon sehr hysterisch \ud83d\ude09 Besonders witzig auch der Typ hinter mir, der wohl kurz vor der Ziellinie erkennt, dass ihm noch eine Runde fehlt und umkehrt…<\/p>\n\n\n\n

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