{"id":44,"date":"2013-03-31T23:56:00","date_gmt":"2013-03-31T21:56:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/2013\/03\/31\/unwort-des-jahres-2013-maerzwinter\/"},"modified":"2019-08-31T14:54:12","modified_gmt":"2019-08-31T12:54:12","slug":"unwort-des-jahres-2013-maerzwinter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/2013\/03\/31\/unwort-des-jahres-2013-maerzwinter\/","title":{"rendered":"Unwort des Jahres 2013: M\u00e4rzwinter"},"content":{"rendered":"\n<p>Irgendwie habe ich es geschafft dem Osterwochenende fast 200 Radkilometer abzutrotzen. Durch ideales Timing unter Ber\u00fccksichtigung der Regen- und Schneepausen und dicker Winterkleidung war ich am Karfreitag 128 km unterwegs und tags darauf noch mal 65 km. Da der k\u00fchle Ostwind fehlte wurden aus den gemessenen 5 Grad auch gef\u00fchlte 5 Grad, da musste ich doch teilweise schwitzen&#8230;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Unwort-des-Jahres-1-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-487\" srcset=\"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Unwort-des-Jahres-1-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Unwort-des-Jahres-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Unwort-des-Jahres-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Unwort-des-Jahres-1.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption> Wann wird&#8217;s mal wieder richtig Fr\u00fchling? <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Man kann das ja eine zeitlang machen, aber irgendwann reichts einfach. Also bitte lieber Petrus, wie w\u00e4r&#8217;s mit ein bisschen Sonne und 10 Grad, mehr m\u00f6chte ich ja gar nicht.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Unwort-des-Jahres-2-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-488\" srcset=\"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Unwort-des-Jahres-2-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Unwort-des-Jahres-2-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Unwort-des-Jahres-2-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Unwort-des-Jahres-2.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption> Mein neuer Zeitfahrhelm von meinem Osterhasi <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Zum Trost gab&#8217;s dann vom Osterhasi noch die lang ersehnte Eierschale.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Woche lief super, ich bin sehr zufrieden. 13:05 Stunden kamen heraus und ich konnte alle Key-Sessions durchziehen, den langen Lauf, die lange Radeinheit und die Intervalle auf der Bahn. Auf der lag noch 5 cm Neuschnee, ich f\u00fchlte mich aber dabei so gut, dass ich 10x200m absolvierte. Und das Schwimmen\u2026 na ja wie immer halt \ud83d\ude41 Ich nehme mir fest vor im April 2x Einheiten pro Woche durchzuziehen. Und ab Mai lasse ich das Krafttraining weg, da sollte es auf jeden Fall klappen<\/p>\n\n\n\n<p>Mit meinem Gewicht riss ich diese Woche leider zwei mal die 80 kg-Marke. Jetzt ist es h\u00f6chste Zeit wieder gegenzusteuern\u2026 Habe gelesen, dass Faris al Sultan bei 181 cm K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe 72 kg wiegt. Auf meine K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe \u00fcbertragen w\u00e4ren das 78,5 kg. Das sollte machbar sein.<\/p>\n\n\n\n<p>Ach ja, und morgen beginnt BASE3. So langsam wird&#8217;s ernst\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Irgendwie habe ich es geschafft dem Osterwochenende fast 200 Radkilometer abzutrotzen. 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