{"id":58,"date":"2012-12-27T17:03:00","date_gmt":"2012-12-27T16:03:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/2012\/12\/27\/swim-bike-pray\/"},"modified":"2019-08-17T11:39:45","modified_gmt":"2019-08-17T09:39:45","slug":"swim-bike-pray","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/2012\/12\/27\/swim-bike-pray\/","title":{"rendered":"Swim, Bike, Pray"},"content":{"rendered":"<p>Heute morgen war ich nicht schlecht \u00fcberrascht, als ich mich auf die Waage stellte und ein neues Mindestgewicht angezeigt wurde: 80,9 kg. Und das nach den Weihnachtstagen. F\u00fcr mich v\u00f6llig unverst\u00e4ndlich. Ich nenne es S\u00fc\u00dfigkeitenabnehmkur \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Nachdem ich mir nun eine <a href=\"http:\/\/www.amazon.de\/Schneller-schwimmen-Holger-L%C3%BCning\/dp\/3936376379\/ref=sr_1_1?ie=UTF8&amp;qid=1356620230&amp;sr=8-1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Schwimm-DVD<\/a> zu Weihnachten habe schenken lassen, bin ich im Moment besonders f\u00fcrs Schwimmen motiviert. Wieder einige neue Tipps f\u00fcr mich dabei. Viele \u00dcbungen kenne ich schon von meinem Schwimmtraining am Montag im HVB-Club. Allerdings erkl\u00e4rt unser Schwimmtrainer nicht wirklich viel und nun wei\u00df ich, wof\u00fcr die \u00dcbungen eigentlich da sind. Habe mir gleich noch eine Unterwasserfototasche bestellt. Ich muss mich unbedingt mal filmen lassen.<\/p>\n<p>Laufen klappt im Moment leider gar nicht gut. Habe wieder Probleme mit meinem rechten Knie und linken Fu\u00df. Ich denke mal mein Motto f\u00fcr Roth wird sowieso sein: Swim, Bike, Pray. Kann mir nicht vorstellen wie ich 42 km durchlaufen soll. Scheine wohl nicht f\u00fcrs Langstreckenlaufen gemacht zu sein \ud83d\ude41 N\u00e4chste Woche muss ich meinen langen Lauf auf 1:40 ausdehnen. Wenns gar nicht geht, muss ich im Training dazu \u00fcbergehen, Gehpausen einzulegen. Bei der Mitteldistanz am Chiemsee, als ich wegen Magenprobleme viel Gehen musste, hatte ich keine Knieschmerzen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute morgen war ich nicht schlecht \u00fcberrascht, als ich mich auf die Waage stellte und ein neues Mindestgewicht angezeigt wurde: 80,9 kg. Und das nach<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-58","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-roth-2013"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":429,"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58\/revisions\/429"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}