{"id":59,"date":"2012-12-24T16:03:00","date_gmt":"2012-12-24T15:03:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/2012\/12\/24\/weihnachten\/"},"modified":"2019-08-31T15:13:57","modified_gmt":"2019-08-31T13:13:57","slug":"weihnachten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/2012\/12\/24\/weihnachten\/","title":{"rendered":"Weihnachten"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Weihnachten-1-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-524\" width=\"576\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Weihnachten-1-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Weihnachten-1-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Weihnachten-1.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><figcaption>Michael und ich<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Die Trainingseinheit am Samstag mit dem MTB war gruselig. Im Wald Bodennebel, der die Frostluft konserviert hat, immer wieder Schnee, Eis und Matsch. Bin teilweise auf die Strasse ausgewichen. Trotzdem sprangen 51 km raus.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Weihnachten-2-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-525\" width=\"576\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Weihnachten-2-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Weihnachten-2-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Weihnachten-2.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><figcaption> Im Wald bei Wolfesing <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Gestern dann ein&nbsp;<a href=\"http:\/\/connect.garmin.com\/activity\/253763197\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">12km-Lauf<\/a>&nbsp;mit meinem Jugendfreund Michael in meiner alten Heimat. Er ist amtierender bayr. &nbsp;Rekordhalter \u00fcber 1500 m in der Halle. Dementsprechend lief die Einheit etwas schneller als geplant. Immerhin musste er auch etwas schnaufen. Noch gr\u00f6\u00dferes Sauwetter, da es nun auch noch regnete. Fand seinen Laufstil sehr interessant. Sehr kurze Schritte und prim\u00e4r auf dem Vorderfu\u00df. Hab mich entschieden sp\u00e4testens in der Prep 3 auch mal auf die Bahn zu gehen.<\/p>\n\n\n\n<p>KW51: 10:03h<\/p>\n\n\n\n<p>Das erste Mal \u00fcber dem Trainingsplan \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Trainingseinheit am Samstag mit dem MTB war gruselig. Im Wald Bodennebel, der die Frostluft konserviert hat, immer wieder Schnee, Eis und Matsch. Bin teilweise<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":524,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-59","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-roth-2013"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":526,"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59\/revisions\/526"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wo-ist-achim.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}