Schwimmen ist Mord

Gestern hatte ich mehr Zeit zum Schwimmen und mich für ein etwas längeres Programm entschieden um mein schlechtes Schwimmgewissen zu beruhigen: 200m Ein, 8x25m Steigerungen, 8×100 Kraul, 100 locker, 8×100 Kraul, 100 locker, 8×100 Kraul, 6×50 Sprint/locker, 200m Aus, macht 3500m. Mein längstes Schwimmtraining in meinem Leben war bis jetzt 2500m.

Heute im Spinning dachte ich mein Pulsmesser ist kaputt. Puls war meist nur bei 110, max. bei 130, Spinningtrainer dachte wohl, ich falle gleich vom Rad… Morgen Ruhetag :-))) Vielleicht doch lieber öfters und dafür kürzer schwimmen.

KW50: 8:53h

Ach ja, und Joey Kellys Bestzeit in Roth war 11:04. Ich habe ein Ziel 🙂

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