Für mich eine absolute Traumtour, nicht zuletzt, weil ich in der zweiten Hälfte auch richtig gutes Wetter hatte. Bei mehreren Tagen Regen, kann die Tour
Weiterlesen
Für mich eine absolute Traumtour, nicht zuletzt, weil ich in der zweiten Hälfte auch richtig gutes Wetter hatte. Bei mehreren Tagen Regen, kann die Tour
WeiterlesenFinale (22 km, 217 Hm) Der Tag beginnt wieder mit blauem Himmel. Aber heute soll es schon früher gewittern. Bis dahin habe ich hoffentlich schon
WeiterlesenIm Gewitter (18 km, 446 Hm) Am nächsten Morgen haben sich die Wolken wieder verzogen. Meine Anspannung lässt nach und die Motivation auch ein bisschen.
WeiterlesenLost im Weidengestrüpp (22 km, 930 Hm) Um 6:30 Uhr komme ich los. Der Abstieg ins Sarvesvagge ist einfach, ebenso das Furten des zugehörigen Flusses
WeiterlesenJetzt chill doch mal (17 km, 611 Hm) Am nächsten Morgen wache ich auf, weil es im Zelt zu warm wird. Es wird doch nicht
WeiterlesenUmkehren! (27 km, 985 Hm) Ich wache frühmorgens auf, als Regentropfen auf mein Zelt fallen. Komisch, es soll doch blauen Himmel geben. Ein Blick aus
WeiterlesenDer König des Sarek (29 km, 1417 Hm) Ich bin aufgeregt, denn heute geht es in den Sarek. Zunächst ist aber noch der Skierfe zu
WeiterlesenLangsam läufts (21 km, 677 Hm) Neuer Tag, neues Glück. Heute starte ich schon um 8 Uhr. Ich muss die Fähre über den See Lájtávrre
WeiterlesenEingehen auf dem Kungsleden (16 km, 420 Hm) Die Anreise nach Kvikkjokk verläuft reibungslos. Nach Ankunft meines Fluges um 17:30 Uhr hole ich mir meinen
Weiterlesen„Die letzte Wildnis Europas“, das ist ein Attribut, mit dem der Sarek, ein Nationalpark im schwedischen Teil Lapplands, gerne bedacht wird. Doch wie wild und
Weiterlesen2019 hatte ich Lust auf längere One-Way-Strecken, einfach um auch neue Gegenden vom Rad aus zu erkunden. Eine Tour davon war München – Lindau, bei der mich mein langjähriger Radfreund Achim begleitet hat.
WeiterlesenSabine Hut – St. Arnaud, 24 km, 1105 Hm Eigentlich wollte ich am letzten Tag noch die Angelus Hut mitnehmen. Die Mt. Cedric Route zweigt
WeiterlesenGeorg Lyon Hut – Sabine Hut, 28 km, 500 Hm Nach einer etwas unruhigen Nacht (ich wurde den Gedanken nicht los, dass in der Nacht
WeiterlesenTravers Saddle – Georg lyon Hut, 22 km, 1350 Hm Am nächsten Morgen steige ich zum West Sabine Hut ab. Auch kein Spaß. Der Weg
WeiterlesenColdwater Hut – Travers Saddle 24 km, 1500 Hm Heute möchte ich möglichst weit das Travers Valley hochlaufen entweder bis zur Upper Travers Hut oder
WeiterlesenDa das Shuttle von Nelson nach St. Arnaud erst nachmittags fuhr, ich aber den Rest des Tages noch nutzen wollte, entschied ich mich, noch bis
WeiterlesenUrsprünglich wollte ich mal von Havelock über Pelorus Bridge und die Richmond Mountains nach St. Arnaud wandern. Allerdings gehören die Richmonds zum anspruchvollsten Abschnitt des
WeiterlesenDavies Bay Campsite – Havelock (22,5 km) Am nächsten Morgen weckt mich der Regen, der auf das Zelt prasselt. Genau genommen ein kurzer Wolkenbruch. Als
WeiterlesenBay of Many Coves Campsite – Davies Bay Campsite (31 km) Die ganze Tour ist für mich auch ein kleiner Test, was ich am Tag
WeiterlesenShip Cove – Bay of Many Coves Campsite (33 km) Mit Beachcomber Cruises starte ich um 8 Uhr nach Ship Cove. Es nieselt leicht und
WeiterlesenAls klar wurde, dass ich im Januar 2019 drei Wochen Zeit für mich habe, fiel die Wahl schnell auf Neuseeland. Es war ein lang gehegtes
WeiterlesenIch werde das Bloggen leider stark einschränken. Irgendwie klappt das gar nicht, habe den letzten Eintrag ca. 6 mal geschrieben 🙁 Die Bilder sind das
WeiterlesenDa war der Regionalflughafen schon netter. Keine Security-Checks und die paar Meter übers Rollfeld konnte man auch so gehen. Im Flugzeug freier Blick aufs Gepäck,
Weiterlesen18400 km, 34h unterwegs, 4 Flughäfen, 3 Security-Checks, 2 Nächte im Flugzeug, irgendwann weiß man nicht mehr, wo und wann man ist.
WeiterlesenUff, da liegt sie meine Ausrüstung. In wochenlanger Arbeit zusammengestellt. Als angehender Ultraleicht-Trekker ist alles bis zur Unterhose und Zahnbürste feinsäuberlich erfasst und abgewogen:https://lighterpack.com/r/c1xaqm Was
WeiterlesenDas Stilfser Joch gilt als Rennrad-Olymp der Alpen. Wer dieses erklimmen will, fährt meist die 48 Serpentinen von Prad hoch und über den Umbrail-Paß wieder zurück, machen 65 km mit knapp 2000 Hm. Und dann gibt es da noch die große Runde über Livigno.
WeiterlesenAm Sonntag, 02.07.2017 war für mich Gipfeltag auf meiner Muztagh Ata Expedition 2017. Gestartet waren wir am Donnerstag, 29.06.2017 im Basislager auf 4450 m. Vorangegangen
WeiterlesenAnfang September 2016 bin ich mit meinen Kindern (15 und 18) den West Highland Way in Schottland gegangen. Da uns netto nur 5 plus 2
WeiterlesenIm Rahmen unserer Wohnmobiltour 2016 hatte ich auch endlich Gelegenheit den Mont Ventoux mit dem Rennrad zu bezwingen. Gleichzeitig war es mein erster längerer Berg, den ich mit Wattmesser fahren konnte.
Weiterlesenwischen 3.4.2016 und 9.4.2016 war ich auf Skitour mit dem DAV Summit Club auf der Haute Route von Chamonix nach Zermatt. Bericht und weitere Bilder
WeiterlesenFür mich eine der schönsten Skitouren der bayrischen Alpen. Im unteren Teil über Forstwege, wo man aufgrund der niedrigen Höhe die Skier oft tragen muss.
WeiterlesenIch habe dieses Jahr nur 3 Wettkämpfe gemacht, die Mitteldistanz in Ingolstadt, die Challenge Roth und den München Marathon. Und natürlich die Schwalbe Tour Transalp
WeiterlesenKann man innerhalb von 2 Wochen 19132 Hm auf 884,61 km mit dem Rennrad fahren und die Challenge Roth finishen? Das Jahr 2014 neigt sich
WeiterlesenBald ist es soweit, in 5 Tagen startet die Challenge Roth 2014. Ich wünsche allen Startern ein schönes und erfolgreiches Rennen!!! Ich habe 3 Tipps
WeiterlesenLetzen Montag wurden in nur 3 min. alle Startplätze für die Challenge Roth 2014 vergeben. Wahnsinn! Nun gibt es sicher wieder Leute, die 2014 ihre
WeiterlesenIch habe es geschafft! Das schönste und zugleich schlimmste Sportereignis meines Lebens liegt hinter mir. Am Sonntag morgen um 3:40 Uhr klingelte der Wecker. Ich
WeiterlesenWecker klingelte um 3:40. 5 Stunden geschlafen 🙂
WeiterlesenIm Moment kann ich mir noch nicht so ganz vorstellen hier morgen anzukommen…
WeiterlesenIch werde kein Freund des Taperings werden… Habe ich genug trainiert, muss ich mehr ausruhen, warum bin ich so müde, warum zwickt mein Oberschenkel, mein
Weiterlesen…oder „Über 20 Hügel musst Du fahren“. Nach den Eindrücken auf der Rother Radstrecke vom Sonntag habe ich mir einen Plan erstellt und aufs Rad
WeiterlesenDieser Sonntag hat meine Einstellung zum Rennen in Roth komplett verändert. Ich habe nun eine ungefähre Vorstellung von dem, was mich da erwartet, und ich
Weiterlesen… ist es eben mentales Training. Gestern stand zum letzten Mal meine Lieblingseinheit in der harten Variante auf dem Programm: 3:30 Rad mit 1:30 Lauf
WeiterlesenGestern fand mein letzter Wettkampf vor Roth statt: Der Erdinger Stadttriathlon. Nach der Hitze der letzten Woche waren die Wetterbedingungen dieses Mal ideal: 20 Grad
WeiterlesenEs ist schon ein komisches Gefühl, wenn man sich 7 Monate lang durch einen Trainingsplan arbeitet und dann ist man plötzlich auf der letzten Seite
WeiterlesenHeute wurden die Startnummern für Roth veröffentlicht!!! Ich habe die 2460 und bin damit in der Startgruppe 10, Startzeit 7:30 Uhr. Laut dem Rechner von
WeiterlesenWährend andere heute bei der Challenge Kraichgau im Regen ihre Form testeten, wollte ich in Augsburg endlich einmal eine vernünftige Halbmarathon Zeit markieren. Mein Plan
Weiterlesen…so möchte ich nicht in die Geschichte eingehen, als Krabbelgruppe 🙁 Sian Welch and Wendy Ingraham 1997 in Hawaii. Ein Fall von schlechter Renneinteilung…
WeiterlesenIch bin wieder aus Venedig zurück (Bericht) und konnte trotz teilweisem Regen auf der Fernfahrt doch 430 Radkilometer sammeln. Natürlich war das hauptsächlich Grundlagentraining, trotzdem
WeiterlesenNa bitte, ich bin während des gesamten Wettkampfes kein einziges Mal nass geworden! Nicht mal beim Schwimmen, da es abgesagt wurde 🙁 Die Wassertemperatur von
WeiterlesenDa das Schwimmen nicht möglich ist, wird in Gruppen von 15 Athleten gestartet, die fertig angezogen zu ihrem Rad laufen. Alles etwas seltsam für einen
WeiterlesenDa die Kombination aus Wasser- und Lufttemperatur zu niedrig ist, wird nur ein Duathlon durchgeführt. Die Entscheidung stieß auf breite Zustimmung. Ich finde es zwar
WeiterlesenWettervorhersage für Sonntag morgen für St. Pölten: Regen bei 8 Grad. Meine Einstellung: Scheiß drauf! Hab Winterhose, Wintertrikot, Handschuhe, Mütze, Regenjacke, 2 dicke Badekappen eingepackt…
WeiterlesenDie BUILD1 ist fast Geschichte und nur noch 8 Wochen bis zur Challenge Roth 2013 am 14.07. Nächste Woche ist Ausruhen angesagt, übernächste Woche beginnt
WeiterlesenWenn mir der gestrige Wettkampf besonders in Erinnerung bleibt, dann weil ich noch nie so gefroren habe. Als ich die Olympiahalle nach dem Schwimmen laufenderweise
WeiterlesenWas mich letzte Woche aus dem Regenerationsloch gerettet hat, war der Dachauer Lauf (siehe vorherigen Blogeintrag) und zum Wochenende das Abfahren der Radstrecke für den
WeiterlesenNach einer Pause oder ruhigeren Woche wieder gasgeben zu müssen, fällt mir immer besonders schwer. Dann zeigt sich mein Körper etwas unwillig. Das ging mir
WeiterlesenDie 3. Woche der BASE3 ist fast rum und ich sehne die 4. Regenerationswoche herbei. Aufgrund meines Trainingslagers hat sich der Rhyhtmus etwas verschoben und
WeiterlesenNachdem nun endlich auch der Frühling eingekehrt ist, macht das Training natürlich auch mehr Spaß. Letzte Woche habe ich wieder über 13h trainiert. Da ich
WeiterlesenVon Motivationsloch kann im Moment keine Rede sein. Mein letzter Ruhetag war vor 2 Wochen. Wobei es in der BASE3 nun schon ganz ordentlich zur
WeiterlesenWenn ich mal wieder ein Motivationsloch habe, schaue ich mir dieses Video an :-)))
WeiterlesenIrgendwie habe ich es geschafft dem Osterwochenende fast 200 Radkilometer abzutrotzen. Durch ideales Timing unter Berücksichtigung der Regen- und Schneepausen und dicker Winterkleidung war ich
WeiterlesenDiese Woche war das Ziel wieder in den normalen Trainingsalltag zurückzufinden und auch die Nahrungsmengenaufnahme auf das normale Maß zu reduzieren nach der Buffetschlacht im
Weiterlesen8 Trainingstage auf Mallorca sind leider schon wieder vorbei. Zum Glück lief es so wie erhofft. Am Anfang hatte ich noch etwas mit meiner Erkältung
WeiterlesenSelten habe ich auf einem Flug so gute Sicht gehabt. Auf dem ersten Bild der zugefrorene Schliersee im Vordergrund und der Tegernsee im Hintergrund. Auf
WeiterlesenKurz vor der Abreise ins Trainingslager habe ich mir noch eine Videoanalyse meiner Schwimmtechnik bei Ute Mückel (3-fache Junioreneuropameisterin, 3 Ironmansiege, 15 Teilnahmen in Roth) gegönnt.
WeiterlesenMorgen geht die BASE1-Phase zu Ende und seit 27.1. bin ich nicht wirklich gesund. Ich habe nach wie vor oft Magenschmerzen, Übelkeit, leichte Kopfschmerzen und
WeiterlesenNachdem ich mich gestern nach einem Mittagslauf von 30 min. und abends 30 min Schwimmen wieder halbtot gefühlt habe, habe ich die Notbremse gezogen. So
WeiterlesenEigentlich wollte ich hier keinen Blog über Erkältungskrankheiten schreiben. OK, ich bin nicht mehr richtig krank, aber auch noch nicht richtig gesund. Denn ich trainiere
WeiterlesenNach meinem Trainingsbeginn vor einer Woche kam nach 3 Tagen der Rückschlag oder anders ausgedrückt: Die Erkältung war noch nicht fertig mit mir. Heute morgen
WeiterlesenGestern habe ich wieder mit dem Training begonnen. Ein lockerer Lauf über 40 min. Den Wintertriathlon ams Samstag musste ich sein lassen, da ging es
WeiterlesenIch befinde mich in der letzten Woche der PREP-Phase, ab nächste Woche beginnt die BASE-Phase, die vor allem durch größere Umfänge gekennzeichnet ist. Leider habe
WeiterlesenDiese Woche lief noch recht durchwachsen. Nachdem ich mich beim Schwimmen am Montag und Spinning am Dienstag gut bis sehr gut gefühlt habe, habe ich
WeiterlesenLeider hat’s mich diese Woche erwischt. Margen-Darm-Infekt. Nicht sehr schlimm, aber nach meinem Ruhetag am Dienstag hatte ich Mittwoch leichtes Fieber und Donnerstag ging auch
WeiterlesenEndlich habe ich es geschafft den Beitrag von Johannes zum Thema „Schneller Laufen aus dem Winter“ anzuschauen und mir das Trainingsprogramm aufzuschreiben. Letztlich geht es
WeiterlesenHeute morgen war ich nicht schlecht überrascht, als ich mich auf die Waage stellte und ein neues Mindestgewicht angezeigt wurde: 80,9 kg. Und das nach
WeiterlesenDie Trainingseinheit am Samstag mit dem MTB war gruselig. Im Wald Bodennebel, der die Frostluft konserviert hat, immer wieder Schnee, Eis und Matsch. Bin teilweise
WeiterlesenJuchu, habe gestern Trainingslager vom 07.03.-16.03. auf Malle gebucht. Fürs Ironmantrainingslager waren leider keine Flüge mehr nach München zu bekommen, also wurde es mal wieder
WeiterlesenGestern hatte ich mehr Zeit zum Schwimmen und mich für ein etwas längeres Programm entschieden um mein schlechtes Schwimmgewissen zu beruhigen: 200m Ein, 8x25m Steigerungen,
WeiterlesenIch befinde mich in der 4. Trainingswoche, Zeit eine kurze Bilanz zu ziehen. Das Training klappt ingesamt sehr gut. Radfahren decke ich mit Spinning und
WeiterlesenHeute zum ersten Mal bei -1 Grad und Schnee mit dem MTB unterwegs. 2:30h. Es geht erstaunlich gut, hätte ich nicht gedacht. Macht sogar Spaß,
WeiterlesenMein Training für Roth begann heute. Ich trainiere nach dem 12-Wochenstunden-Plan von triathlon-szene.de (Plan). Meine erste Einheit ist ein langer Lauf über 1:15h. Ich beschließe
WeiterlesenMontag, 16. Juli 2012, 9:50 UhrIch rufe die Website der Challenge Roth auf und warte auf den Beginn der Einschreibung für die 12. Austragung eines
Weiterlesen